Bouger c’est notre Nature

Nouveau
à La Garenne-Colombes

Bouger c’est notre Nature

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à La Garenne-Colombes

Un studio de fitness à taille humaine

Inédit à La Garenne-Colombes, ce studio de fitness accueille maximum 8 personnes par cours.
Des équipements neufs, un espace lumineux, des vestiaires confortables,
venez découvrir notre studio situé à quelques minutes de La Défense.

Un studio de fitness à taille humaine

Inédit à La Garenne-Colombes, ce studio de fitness accueille maximum 8 personnes par cours.
Des équipements neufs, un espace lumineux, des vestiaires confortables,
venez découvrir notre studio situé à quelques minutes de La Défense.

A la séance,
Sans engagement,
Sans frais d’inscription

Nos coachs bienveillants adaptent les cours à vos besoins et vos envies. Ces professionnels savent vous guider dans le respect de votre nature de 16 à 96 ans !
Nos cours sont variés pour s’adapter à tous.

Cours collectifs fitness conviviaux tous niveaux
Cours collectifs fitness conviviaux tous niveaux
cours sollectifs fitness à la garenne colombes renforcement musculaire, cardio training, avec ou sans matériel

A la séance,
Sans engagement,
Sans frais d’inscription

Nos coachs bienveillants adaptent les cours à vos besoins et vos envies. Ces professionnels savent vous guider dans le respect de votre nature de 16 à 96 ans !
Nos cours sont variés pour s’adapter à tous.

Cours collectifs fitness conviviaux tous niveaux

Venez bougez
et vous faire du bien avec nous chez FitYou !

Muriel Ludmann

Coach certifié
Diplômée d’état (CQP ALS AGEE) depuis février 2019, après 20 de salariat. Formation complétée par un certificat « Sport Santé », obtenu en février 2021, permettant d’encadrer des personnes à pathologies ou maladies chroniques. Expérimentée en cours seniors, remise en forme, abdos sans risque, mobilité articulaire, renforcement musculaire et step.

Mon Leitmotiv : utiliser le mouvement et les techniques du fitness (Cardio/Renforcement musculaire/Techniques douces comme le stretching) pour améliorer la santé et le bien-être de mes élèves tout en s’amusant.
studio de fitness à taille humaine. Sport santé. Activité physique adaptée. Sport sur ordonnance avec Muriel
Studio fitness à La Garenne Colombes cours de Qoya avec Anne-Céline

Anne-Céline Muller

Coach en Qoya
Professeur certifiée de QOYA depuis 2020, je suis en parallèle salariée dans une entreprise informatique.

Mon Leitmotiv : Convaincue que le mouvement du corps nous aide à donner plus généralement du mouvement dans nos vies, mes cours sont proposés dans une dynamique solidaire. En effet, via l’association ENV!BRATION que j’ai créée, les bénéfices de chaque cours sont reversés à l’association RoseUp.

Olga Yankina

Coach en Kudalini Yoga

Enseignante certifiée de Kundalini yoga (Amritnam Sarovar), je suis également Présidente de l’Association Bliss & Fly, qui propose des cours, ateliers, randonnées, retraites sur les thématiques de yoga et bien-être.

Mon Leitmotiv : partager la pratique transformatrice et puissante du Kundalini Yoga pour honorer la meilleure connaissance de Soi, la vitalité et l’équilibre mental et émotionnel, le tout dans la joie et la dimension spirituelle !

Studio fitness à La Garenne Colombes cours de Kundalini Yoga avec Olga
Photo de Qi Gong avec Cristina près d'un lac

Cristina Bisoc Chantome

Coach en Qi Gong

Diplômée de l’école de référence en Qi Gong “Les temps du corps” et Praticienne en shiatsu et réflexologie (diplômée de l’institut français du shiatsu – Michel Odoul).
Le QI Gong fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Sa pratique régulière restaure l’équilibre physique et psychique et permet de retrouver énergie et dynamisme.

Mon Leitmotiv : vous accompagner vers cette douceur intérieure pour se reconnecter à soi.
Retrouver l’équilibre du corps et des émotions par cette pratique énergétique douce et à l’écoute de soi.

Ils suivent nos cours

J’ai testé un cours de sport en extérieur, Muriel s’est très bien adaptée à mes particularités et faiblesses. Je la recommande à tous ceux qui veulent conserver un corps en bonne santé !!!
Laurent H.
Les séances sportives de Muriel donnent une énergie incroyable. Avec bienveillance et respect des petites douleurs du moment mais avec une exigence professionnelle, Muriel fait travailler tous les muscles du corps. Les exercices sont faciles à refaire chez soi si on le souhaite. L’énergie du groupe et la bonne humeur permettent de pratiquer et de retrouver la forme, Muriel est une super coach à recommander pour un groupe ou en individuel.
Soizick F.

Ils suivent nos cours

J’ai testé un cours de sport en extérieur, Muriel s’est très bien adaptée à mes particularités et faiblesses. Je la recommande à tous ceux qui veulent conserver un corps en bonne santé !!!
Laurent H.
Les séances sportives de Muriel donnent une énergie incroyable. Avec bienveillance et respect des petites douleurs du moment mais avec une exigence professionnelle, Muriel fait travailler tous les muscles du corps. Les exercices sont faciles à refaire chez soi si on le souhaite. L’énergie du groupe et la bonne humeur permettent de pratiquer et de retrouver la forme, Muriel est une super coach à recommander pour un groupe ou en individuel.
Soizick F.
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